Mit diesen sieben Tipps schalten Sie wirklich ab
Nach einem langen Arbeitstag ist es oft nicht einfach, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Die Gedanken kreisen noch um die Aufgaben und Ereignisse des vergangenen Tages. Ungeklärte Probleme im Job und Dinge, die nicht rechtzeitig erledigt wurden, führen dazu, dass die notwendige Entspannung ausbleibt. Dabei ist gerade im hektischen Arbeitsleben die Erholungsphase am Abend besonders wichtig. Wer nicht richtig abschalten kann, lebt im Dauerstress - und das ist langfristig gesehen ungesund und belastend. Wer abschalten kann, schläft besser, ist am nächsten Tag fit und ausgeruht und somit auch wieder leistungsfähig. Lesen Sie unsere Tipps zum Abschalten und finden Sie Ihren persönlichen Weg zu einem entspannten Feierabend!